むくみが取れず

100kmウォークの激歩から2日が経ちましたが、まだむくみがとれません＞＜

水ぶくれ部分もだいぶ良くなってきたけれど、階段上り降りはしびれます＞＜

早期の回復を期待して、足を高くして寝るようにします。

したっけね～～